Sağlık nedir ?

Yakın zamanda öğretmenimin bana sorduğu bir soruydu.

Kendim için sağlığı nasıl tanımlıyorum ?

Uzunca konuştuk bu soru üzerine..

Bir iletişim yada ilişki içinde; bazen konuşmacı, bazen dinleyici, bazen de gözlemci oluyoruz. Bu iletişim yada ilişki kendimiz ile olan yada bir başkası ile olan ilişkimiz yada iletişimimiz olabilir elbette.

Konuşmacı olduğumuzda zihin ve duyu organlarımız devrede, yargılama ve dahil olma, duruma ait hissetme halimiz aktif.

Dinleyici olduğumuzda ben olma hali aktif, dinleyiciyken içinde bulunduğumuz durumla ilgili bireysel yansımamıza bakabiliyoruz. Ve tercihen bu dinleme alanında, arkadaşça bir tavırla kalmayı öğrenmek istiyoruz. ( Mitra )

Gözlemci olmak ise ancak ve ancak ben olma halini bırakabilmekle geliyor. Konuşmacı ve Dinleyici için alan tutarken; Konuşmacıya, Dinleyiciye ve Gözlemleme halinin kendisine tamamen kenetlenmiş ama dahil olmadan, yargılamadan, ait hissetmeden var olabilme alanı.

Bence sağlığın tanımı, bu üç hali eş zamanlı olarak sürekli bir biçimde deneyimleme niyetidir.

Algılama halinin içinde aynı anda Konuşmacı, Dinleyici ve Gözlemci olabilmek.

Yoga Sutra diyor ki;

maitri karuna muditopeksanam sukha duhkha punyapunya visayanam bhavanatas citta prasadanam

Yani diyor ki;

Bırak insanlar kendileri olsunlar.

Nesiller boyunca onlara aktarılmış karmanın farkına ancak kendileri varabilirler, sen onları değiştiremezsin.

Tek yapabileceğin onların zihin durumunu anlamak ve içeriklerinin nedenini kavramaktır.

Sürekli arkadaşça ( mitra ) bir tavırla yaklaşamazsın, ilk önceliğin kendine ahimsa, kendine zarar verilmesine izin vermemek.

Dolayısıyla;

Bir insan mutlu ise, hatta belki senden bile mutlu ise ona arkadaşça ( maitri )yaklaş, onunla mutluluğunu paylaş.

Bir insan üzgünse ve acı çekiyorsa, ona karşı merhametli ol.

Bir insan erdemli bir davranışta bulunuyorsa, onu methet ve takdir et.

Bir insan erdemsiz bir davranışta bulunuyorsa; ona karşı ılımlı ol, temkinli ol, soğukkanlı ve ağırbaşlı ol, ölçülü ol, sükunetini ve dengeni koru.

Ancak bu şekilde sağlıklı olmak mümkündür.

Ancak bu şekilde ;

“citta prasadanam” mümkün.

Yani ancak bu yöntemle zihnin sakin olur.

Sağlık budur.

• SAĞLIKLI BAŞLANGIÇ, MUTLU BİREY, SAĞLIKLI TOPLUM

• DÜNYA ÇEVRE GÜNÜNDE ÇAKMAKTAN AÇIKLAMALAR

• ŞENAY AYBÜKE YALÇIN ÜSKÜDAR’DA ANILDI

• İYİ PARTİ İL BAŞKANI ÜSKÜDARDAYDI

• 5,5 MİLYON EMEKLİ KÖK MAAŞDA BULUŞTU

• Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş gözaltına alındı

• Pet Fellas Hayvanları Yeni Aileleriyle Buluşturuyor

• SAADET PARTİSİ İSTANBUL MİLLETVEKİLİ BİRAL AYDIN ÜSKÜDAR’DA YAPILAN TOPLANTIDA AÇIKLAMALARDA BULUNDU

• ÜSKÜDAR BELEDİYE MECLİSİ SİBEL TAN ÇETİNKAYA’YI SEÇTİ

• SP ÜSKÜDAR İLÇE BAŞKANI HÜSEYİN ÇAKMAK “ Güçlü devlet; eleştiriden korkan değil, eleştiriden ders çıkaran devlettir.”